Les actualités sont mouvementées et les centres de plongée en apnée n'ont pas encore l'ensemble des autorisations pour reprendre. Nous devrions pouvoir reprendre nos activités la semaine prochaine...
Et voilà la séance de cloture de ce programme d'entrainement de 4 semaines, bientôt tous à l'eau (mer ou douce).
Et voilà la deuxième séance de la semaine, j'espère que vous avez réussi à respecter le repos ? Votre entrainement d'apnée n'en sera que plus payant.
Et nous voilà dans la dernière ligne droite pour cette 4e semaine d'entrainement. Une semaine de semi-régénération, importante pour progresser en apnée.
L'entrainement d'aujourd'hui sera hypoxique, en restant dans le maintien, le début de semaine ayant été difficile.
Après le repos bien mérité d'hier, voici la séquence pour cette journée, 1er Mai fête du travail et ''faites'' du sport :-)
Aujourd'hui on enchaîne, dans la continuité du travail d'hier, on augmente l'intensité de l'hypoxie !
Le confinement commence à se faire sentir, profitons de nos sessions d'entrainement pour prendre une bouffée d'air pur!
En cette fin de journée, je vous propose de bien débuter la semaine avec la séance habituelle de PPG, on augmente encore un peu l'intensité !
Voilà la dernière session de la semaine, on finit en beauté avec le repos bien mérité de demain !
Un peu tardive, voilà la séance du jour : on continue le travail hypoxique et on ajoute une composante au travail mental.
Voià la 3e séance de la semaine, avec 2 exercices pour aujourd'hui. On avance progressivement sur le travail mental et on augmente la capacité de travail pour la préparation physique, comme lundi.
Voilà la 2 séance de la semaine, on augmente l'intensité du travail hypoxique et on continu de construire le travail mental.
J'espère que votre première semaine d'entrainement s'est bien passée, et pour ceux qui sont encore motivés voici la première séance de la nouvelle semaine !
Dans cette 4e session, je vous propose le programme de cette fin de semaine, pour terminer le début de cet entrainement de 4 semaine.
Et voilà la suite de votre programme d'entrainement, début du travail de résitance à l'acide lactique, et début du travail psychique.
Et voilà la 2ème séance de la semaine, un peu tardivement... Une séance hypoxique pour débuter en douceur votre progression dans la durée d'apnée
C'est une certitude, le confinement va être prolongé, alors pour vous occuper, on va commencer à vous proposer des séances à travailler pour ne pas vous ennuyer !
En cette période difficile, il est important de pouvoir conserver ses capacités physiques et psychiques, afin de pouvoir reprendre les séances d'apnée en pleine forme lors de la sortie du confinement.
De retour en France dans un contexte plus que particulier, nous rentrons des images plein la tête! Nous avons eu deux groupes au top qui ont progresser et profiter des sites d'exception sur place.
Voici une vidéo réalisée par Tim McKenna et Charlotte Benoît, mettant en scène le jeune champion Arnaud Jerald au milieu des vagues du Pacifique. Du mouvement, de l'apnée et du bleu !
Notre stage d'exception apnée et yoga est en ligne, avec un formule de 2 jours et 2 nuits, dans un cadre idyllique pour se ressourcer sans modération !
Lors d'un communiqué de presse après les championnats du monde AIDA 2019, Pierre Frolla expose ses craintes et son avis par rapport au développement de l'apnée;
Une idée de cadeau originale où vous pourrez choisir le montant de votre choix!
Reconversion envisagée? N'hésitez pas à nous contacter pour échanger sur les différentes formules proposées pour une formation complète!
Si vous recherchez un stage technique pour faire progresser les apnéistes de votre club mais également des spots d'exception pour faire de l'exploration, nous avons la formule qu'il vous faut!
Samedi 16 novembre 2019 : nous vous proposons une journée particulière consacrée aux différentes techniques de préparation mentale, toutes issues de notre expérience dans la pratique de différentes disciplines (apnée, nidra yoga, sophrologie...).
Chaque semaine, ABYSS Garden organise des entrainements d'apnée en mer et des explorations. L'été indien nous fait du bien alors on en profite!
Lundi 9 septembre, lors des championnats du monde AIDA, le français Morgan Bourch'is vient de remporter l'épreuve de CNF, pour la 2e fois de sa carrière
La saison estivale touche à son fin mais il est encore temps de venir vous initier à l'apnée! Inscrivez vous vite, places limitées!
