Actualités

  • Les stages d'été JUNIOR

    Notre centre d'apnée propose cet été des stages d'apnée spécialement pour les enfants de 11 à 16 ans. Il reste encore quelques places !

  • Les sorties mer reprennent : entrainements et explorations

    Depuis 2 semaines, nous organisons de nouveau toutes les semaines des sorties mer pour que vous puissiez venir vous entrainer ou encore faire des explorations dans notre belle baie de La Ciotat. On vous présente ici le planning de la semaine.

  • Réouverture de notre école d'apnée

    Vendredi 29 mai, nous programmons la première sortie mer de la saison... enfin! L'ensemble des conditions réglementaires sanitaires sont mises en place pour vous accueillir en toute sécurité avec convivialité et bonne humeur!

  • Confin'Apnée session 16

    Et voilà la deuxième séance de la semaine, j'espère que vous avez réussi à respecter le repos ? Votre entrainement d'apnée n'en sera que plus payant.

  • Confin'Apnée session 15

    Et nous voilà dans la dernière ligne droite pour cette 4e semaine d'entrainement. Une semaine de semi-régénération, importante pour progresser en apnée.

  • Confin'Apnée session 14

    L'entrainement d'aujourd'hui sera hypoxique, en restant dans le maintien, le début de semaine ayant été difficile.

  • Confin'Apnée session 13

    Après le repos bien mérité d'hier, voici la séquence pour cette journée, 1er Mai fête du travail et ''faites'' du sport :-)

  • Confin'Apnée session 12

    Aujourd'hui on enchaîne, dans la continuité du travail d'hier, on augmente l'intensité de l'hypoxie !

  • Confin'Apnée session 11

    Le confinement commence à se faire sentir, profitons de nos sessions d'entrainement pour prendre une bouffée d'air pur!

  • Confin'Apnée session 10

    En cette fin de journée, je vous propose de bien débuter la semaine avec la séance habituelle de PPG, on augmente encore un peu l'intensité !

  • Confin'Apnée session 8

    Un peu tardive, voilà la séance du jour : on continue le travail hypoxique et on ajoute une composante au travail mental.

  • Session 7 Confin'Apnée

    Voià la 3e séance de la semaine, avec 2 exercices pour aujourd'hui. On avance progressivement sur le travail mental et on augmente la capacité de travail pour la préparation physique, comme lundi.

  • Confin'Apnée session 6

    Voilà la 2 séance de la semaine, on augmente l'intensité du travail hypoxique et on continu de construire le travail mental.

  • Confin'Apnée : 2e semaine session 5

    J'espère que votre première semaine d'entrainement s'est bien passée, et pour ceux qui sont encore motivés voici la première séance de la nouvelle semaine !

  • Confin'Apnée session 4

    Dans cette 4e session, je vous propose le programme de cette fin de semaine, pour terminer le début de cet entrainement de 4 semaine.

  • Confin'Apnée session 3

    Et voilà la suite de votre programme d'entrainement, début du travail de résitance à l'acide lactique, et début du travail psychique.

  • Session 2 Confin'Apnée

    Et voilà la 2ème séance de la semaine, un peu tardivement... Une séance hypoxique pour débuter en douceur votre progression dans la durée d'apnée

  • Session 1 confin'apnée

    C'est une certitude, le confinement va être prolongé, alors pour vous occuper, on va commencer à vous proposer des séances à travailler pour ne pas vous ennuyer !

  • Vidéo apnée : un peu de chaleur !

    Voici une vidéo réalisée par Tim McKenna et Charlotte Benoît, mettant en scène le jeune champion Arnaud Jerald au milieu des vagues du Pacifique. Du mouvement, de l'apnée et du bleu !

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