Choisissez un stage d'apnée adapté pour vous !
Du débutant à l'expert, nous avons le stage d'apnée qu'il te faut!
Le stage d'apnée pour débuter
La plongée en apnée c'est votre rêve ? Vous adorez plonger avec votre masque et votre tuba? Retenir votre souffle dans la baignoire ?
Vous découvrirez lors de ce stage d'apnée l'ensemble des techniques de base de l'apnée. Le programme du stage se déroule sur 2 jours avec des sessions techniques en mer, une séance de relaxation, d'apnée statique, une séance sur la sécurité et enfin une plongée d'exploration sur l'un des magnifiques spots au coeur du Parc national des Calanques.
Ce stage d'apnée vous sera proposé par un instructeur d'apnée professionnel qui vous permettra de progresser rapidement en apnée, en toute sécurité, et dans la convivialité (maximum 5 élèves par moniteur).
Si vous souhaitez obtenir une certification apnée, c'est possible, vous pourrez à l'issue de ce stage valider un niveau de la fédération FFESSM ou AIDA.
De nombreuses dates sont proposées pour ce stage entre le mois de mai et d'octobre : on vous en dit plus ici !
Le stage d'apnée pour progresser
Lors de ce stage d'apnée de niveau intermédiaire, tous les aspects techniques pour progresser en apnée seront évoqués, et vous serez ensuite autonome pour pouvoir vous entrainer et améliorer votre profondeur d'évolution à chacune de vos sorties. Ce stage d'apnée est fait pour vous si vous pratiquez déjà l'apnée et que vous évoluez déjà sur une profondeur de 15 mètres ou plus.
Vous apprendrez les bases de l'entrainement pour l'apnée, les aspects physiologiques et techniques de compensation en apnée liées à la profondeur, améliorerez vos techniques de souffle et la maîtrise de la chute libre, une véritable invitation au lâcher prise!
Ce stage d'apnée se déroule sur 2 jours en petit comité pour optimiser la qualité, le confort et l'attention porté à chaque élève : 4 personnes max / moniteur.
Nous organisons 2 ou 3 sessions par mois pour ce stage d'apnée, entre avril et octobre, vous trouverez toutes les dates ici : Réserver mon stage d'apnée niveau intermédiaire !
Si vous souhaitez obtenir une certification apnée FFESSM ou AIDA, il faudra compléter ce stage avec une journée complémentaire et vous pourrez alors valider le niveau AIDA 3* ou FFESSM "apnéiste eau libre confirmé" (ACEL).
Le stage d'apnée pour pratiquer l'apnée en profondeur
Nos instructeurs, spécialistes de l'apnée verticale, vous apporteront toutes les techniques pour progresser et perfectionner vos techniques pour l'apnée profonde. Si vous évoluez déjà sur 30 mètres et plus, ce stage d'apnée expert est fait pour vous.
Planifier son entrainement, changement physiologiques en profondeur, technique de compensation en profondeur,... tels sont les thèmes que vous aborderez durant ce tout au long des 3 jours de stage d'apnée.
Pour un maximum de confort et de progression, vous serez 4 maximum avec l'instructeur et vous pourrez donc échanger tout au londe de ce stage d'apnée avec lui sur vos problématiques, vos objectifs,...
3 sessions sont programmées dans l'année : en juin, en aout et en septembre. Réservez vote votre stage d'apnée expert !
Si vous souhaitez obtenir une certification apnée FFESSM ou AIDA, il faudra compléter ce stage avec une journée complémentaire et vous pourrez alors valider le niveau AIDA '* ou FFESSM "apnéiste expert eau libre " (AAEL).
Votre livret de stage apnée en ligne avec de nombreuses vidéos
En réservant un stage d'apnée chez ABYSS Garden, nous vous donnerons accès à un livret de stage en ligne comportant de nombreuses informtions techniques pour apprendre et pratiquer l'apnée. Ces livrets sont composés de nombreux schémas et vidéo pour apprendre de manière simple et efficace. Ces accès sont ouverts "à vie" et vos pourrez donc les conserver après votre stage d'apnée, par exemple pour revisionner un exercice ou autre !
Vous aurez également accès à des fiches techniques apnée sur de nombreuses techniques vous permettant de travailler des exercices spécifiques pour l'apnée chez vous apres le stage !
