Stage apnée et yoga : nouvelle formule !
Stage apnée et yoga
Se ressourcer et optimiser sa gestion mentale
Au coeur de la Drôme Provencale, vous profiterez de ce stage pour développer votre souplesse, votre capacité de concentration et votre apnée.
En alternant séances d'apnée statique (dans une piscine chauffée au solaire avec vue sur les montagnes) et Natha yoga dans une yourte, la détente et le bien-être sont assurés : notre équipe vous accompagnera dans l expérimentation du lâcher prise, grâce à la maitrise du souffle, et une meilleure gestion du mental.
Pour atteindre ce petit coin de paradis en toute tranquilité, nous vous proposons un séjour de 2 jours et 2 nuits, afin de pouvoir commencer l'activité le samedi matin plein d'énergie !
Pourquoi faire du yoga ?
La première discipline à avoir utilisé le souffle, le Swara Yoga (Yoga du souffle), il y a près de 5000 ans, considère que la respiration est le premier language du soi, connecté à tous les mouvements, émotions qu'ils soient passés, présent ou futurs.
Après un long chemin, et de nombreuses écoles et courants, la discipline du yoga s'est élargie, devenant une science (orientale) à part entière, à tel point que l'Inde possède aujourd'hui un ministre du yoga, comme on posséderai un ministre de la santé.
Au delà du potentiel de travail de souffle et de souplesse pour l'apnée, le yoga vous apportera des outils simples et accessibles pour mieux vous relaxer, vous conditionner afin de préparer vos apnées dans un contexte physique et psychique positif et optimal.
Il est évident que pour ceux qui souhaitent tirer le meilleur parti de ce stage, continuer les exercices, à petite dose mais de manière régulière, ancrera un état de conditonnement bien supérieur lors de vos activités, sportives ou non.
Vous pouvez également d'ors et déjà acheter notre module en ligne concernant le natha yoga, un module complet qui vous aiguillera pour toutes vos séances d'apnée, à la piscine ou en mer !
