Améliorer son apnée : fiche technique cross training
Améliorer son apnée
Fiche technique : Cross training
Après la sortie de notre première fiche technique sur l'apnée statique, voici la deuxième fiche technique, avec un sujet important pour l'entrainement en apnée : le cross training. Souvent négligé par les apnéistes, il est pourtant au centre des activités pour améliorer son apnée, sport trop exigeant pour être pratiqué tous les jours.
Vous trouverez dans cette fiche quelques informations sur le cross training, ainsi que sa mise en place dans votre entrainement.
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