Découvrez votre souffle : Stage d’apnée débutant à La Ciotat
Programme de formation – 2 jours, 240 €
Inclus :
- Sessions sur câble (techniques statiques, relaxation, respiration)
- Atelier théorique et exercices hors de l’eau
- Sortie exploration en mer avec navigation à bord du bateau RESPIRO
- Encadrement en petit groupe (5 élèves max/instructeur)
Jour 1 (9h–17h30) :
Accueil, briefing, première session sur câble puis pratique en mer, pause déjeuner, travail sur la relaxation et apnée statique abyss-garden.com.
Jour 2 (9h–17h30) :
Techniques en mer (descente possible jusqu’à 15 m pour les plus à l’aise), sécurité, exploration marine
Un livret de stage numérique est également accessible dès la réservation (app, tablette, PC) pour accompagner votre progression
À qui s’adresse ce stage ?
- Débutant·es (16 ans et plus)
- Passionné.es de snorkeling souhaitant découvrir l’apnée (jusqu’à 15 m)
- Personnes cherchant détente, bien-être et immersion marine sécurisée
Les + d’ABYSS Garden
- École labellisée et équipée spécifiquement pour l’apnée • matériel CRESSI fourni (combinaison 5 mm, palmes, masque, tuba) abyss-garden.com+7abyss-garden.com+7abyss-garden.com+7
- Encadrement par des professionnels diplômés (DEJEPS/BPJEPS, AIDA, FFESSM) ffessm-sud.fr+2abyss-garden.com+2Destination La Ciotat+2
- Groupes limités à 5 pour un suivi personnalisé Destination La Ciotat
- Accès à la plateforme pédagogique en ligne pour approfondir l’apprentissage
Aller plus loin
Prolongez l’expérience avec une 3ᵉ journée pour valider un premier niveau AIDA/FFESSM (certification optionnelle, + 150 € de stage + 20 € de certification)
Dates & informations pratiques
Dates prochaines sessions : 2/3 aout ou 7/8 aout, des places sont encore disponibles sur abyss-garden.com
Lieu de rendez-vous : Base nautique municipale – Port de Plaisance, La Ciotat
Prix : 240 €
Matériel : fourni ou possible en option sur place (10 €/jour)
Pré-requis : certificat médical de non-contre-indication à la pratique de l’apnée
