Progressez en apnée : nouvelles fiches techniques!

Entrainement apnée statique

Les fiches techniques apnée du mois de juillet

Des exercices pour s'entrainer en apnée

ABYSS Garden a ouvert cette année un espace en ligne dédié à l'enseignement de l'apnée : https://www.abyss-garden.com/fr/ecole-en-ligne/

Fort de son expérience pédagogique, ABYSS Garden vous propose d'approfondir vos compétences techniques en apnée à travers cet espace. Les élèves ayant participé à un stage d'apnée ont ainsi accès à leur livret de stage mais également à des fiches techniques sur de nombreuses thématiques comme l'entrainement en apnée, la concentration, la compensation,...

Chaque mois, nous proposons de nouvelles fiches techniques pour progresser en apnée!

Ce mois ci : 

  • Apnée statique #4
    "Situation et contrôle des contractions" - Niveau intermédiaire

Vous découvrirez un entrainement apnée avec un travail sur le contrôle des contractions.

  • Concentration #4
    "La concentration par le souffle" - Niveau expert

On vous propose 3 exercices pour accompagner votre concentration par le souffle.

Pour accéder à vos nouvelles fiches techniques :

  1.  Rendez-vous sur www.abyss-garden.com
  2. Connectez-vous à votre compte avec vos identifiants créés lors de votre réservation de stage
  3. Dirigez-vous vers la rubrique "Ecole en ligne"

Bonne lecture et bon entrainement!