Cours de Yoga
Depuis les débuts de pratique de l'apnée, le Yoga est une discipline qui est apparue comme très complémentaire pour la préparation. L'apnéiste le plus célèbre l'ayant mis en avant est probablement Jacques Mayol, mais d'autres champions ont suivi cette voie, comme Umberto Pelizarri ou encore William Trubridge.
Bien que le Yoga ait une vocation d'équilibre énergétique, qu'il ne faut pas négliger, sa pratique offre de nombreux avantages pour la pratique de l'apnée: concentration, souplesse, abaissement du rythme cardiaque, augmentation de la capacité ventilatoire.... Mais encore faut-il savoir par où commencer !
Chez ABYSS Garden on vous propose des séances accessibles à toutes et à tous les vendredis et dimanches matin de 8h à 9h, avant d'aller rejoindre le grand bleu durant votre stage ou un entrainement d'apnée.
Nous organisons également un stage apnée & yoga en Savoie et vous proposons une formation en ligne en vidéos accessible toute l'année avec de nombreux exercices de yoga adaptés à l'apnée statique, dynamique et verticale pour pratiquer toute l'année.