Stage apnée "préparation mentale"
Un stage d'apnée pour libérer le souffle et prendre conscience de la puissance du mental
Apnée statique et exercices de préparation mentale
C'est à La Ciotat que nous vous accueillerons pour cette journée de stage d'apnée : une piscine privée et une salle de cours tout confort pour cette journée.
Une première session en salle, pour pratiquer et expérimenter différentes techniques de préparation mentale, toutes issues de notre expérience dans la pratique de différentes disciplines (apnée, nidra yoga, sophrologie...) mais également en milieu professionnel.
Une session plus spécifique pour l'apnée, axée sur les schémas mentaux, la concentration, sera également au programme, dans un bassin privé, afin d’obtenir les meilleures conditions de mise en place, expérimenter les bénéfices d'une meilleure concentration, et aller un peu plus loin dans l'intériorisation.
Une seconde session en salle permettra d aborder la notion d’optimisation d’un objectif, à travers la mise en condition.
Le tout avec une approche en douceur adaptable à tous les niveaux de pratique, que vous soyez débutant ou confirmé.
Réservations : https://www.abyss-garden.com/fr/stage-plongee-apnee-la-ciotat-marseille-mediterranee/7/stage-prepa-mentale-apnee/
