compensation apnée

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Compensation

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La formation en ligne, un outil simple et efficace pour progresser en apnée ! Pas toujours le temps de se déplacer pour faire un stage? Besoin de pratique à la maison en plus des cours d'apnée? 

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Afin de comprendre et gérer les problématiques de compensation rencontrés en apnée, et avec tout le savoir-faire d'ABYSS Garden pour sa pédagogie, vous y trouverez : 

  • un cours sur la compréhension des différentes méthodes de compensation,
  • plus de 30 exercices en vidéos pour s'entrainer et progresser en compensation,
  • des fiches pratiques pour développer vos connaissances en apnée.
  1. Contenu de la formation
  2. 1. Méthodologie : compensation, pourquoi la maitriser?
    9 min
  3. 2. Prévenir et renforcer sa musculature compensatoire
    8 min
  4. 3. Maîtriser sa compensation
    16 min
  5. 4. Optimiser la méthode de Frenzel
    10 min
  6. 5. Compensation profonde et prévention
    20 min
35,00 €
  • Plus de 30 exercices sur la compensation en vidéo
  • Des fiches pratiques pour progresser en apnée
  • Vous supports accessible via Smartphone, Tablette et PC !
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