La préparation mentale appliquée à l'apnée

La préparation mentale au service de l'apnée verticale et statique

Process bien connu de certains sportifs de haut niveau (moto GP, tennis, et maintenant la plongée en apnée...), la préparation mentale permet d'obtenir une meilleure stabilité émotionnelle et comportementale, dans un objectif d'état idéal de performance.

Ces bénéfices vont plus loin que la gestion de cette stabilité. Avec des techniques appropriées (visualisation, relaxation...), elle permet également de dépasser des schémas psychiques parfois établis comme vérités absolue ("cette étape est trop élevée", "je suis bloqué à cause de ceci", etc...) et d'augmenter la confiance en soi.

L’objectif de ce stage est de vous donner les bases de la préparation mentale, afin d’optimiser votre performance, que ce soit pour une activité de loisir ou de compétition et pouvoir par la suite :
- Développer vos habiletés mentales
- Mieux gérer le stress d’un évènement
- Améliorer votre concentration
- Obtenir une meilleure récupération pour la préparation

Toutes les techniques et les procédés abordés sont accessible à tous, sans notion préalable nécessaire en préparation mentale.

C'est un stage d'exception que nous vous proposons avec le savoir-faire, la connaissance et la bonne humeur de Benoit CANELL, instructeur apnée et de natha yoga depuis plus de 10 ans.

Durée : 3 jours
Prix : 350,00 €
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Les + d'ABYSS Garden

  • Moniteur apnée professionnel expérimenté, formé en psychologie cognitive et clinique
  • Techniques simples et efficaces
  • Conseils personnalisés pour chaque stagiaire
  • Développement des principales qualités mentales nécessaires à la pratique de l’apnée loisir et/ou compétition

Programme

  • Session de mise en pratique tous les jours, dans différentes situations avec apnée verticale et apnée statique
  • Sessions théoriques et pratiques au sec, pour mieux intégrer les techniques

 

Prochains cours

  • Date et heure
    Place(s) disponible(s)
    Prix
    Réservation
  • 24/09/2021 - 26/09/2021
    9H - 17H
    Place(s) disponible(s)
    1
    Prix
    350,00 €